„Ich erhoffe nichts. Ich fürchte nichts. Ich bin frei.“
Zitat von Nikos Kazantzakis, einem der bedeutendsten griechischen Schriftsteller des 20. Jahrhunderts.

Das Yoga Sutra des Patanjali ist einer der beeindruckendsten Yogatexte:
„Yoga chitta vrtti nirodha“-„Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist“

Bei beiden Texten geht es letztendlich um die Kontrolle des Geistes, die Überwindung von Leiden und die Verwirklichung des Selbst – das Erlangen von Freiheit.

Yoga auf der Wiese!
Im Forchheimer Stadtpark jeweils am Samstag von 9.45-10.45 Uhr
und in Erlangen auf der Wiese am Meilwald (Handtuchwiese) jeweils am Montag, 11.30-12.30 Uhr.

Indoor Yogakurs ab Dienstag, 9.6.2020 um 18.00 Uhr in Weingarts Seminarraum Bewegte Stille

 

Aktuelles

Aktuelle Angebote

YOGA auf der Wiese!!
Im Forchheimer Stadtpark und in Erlangen auf der Wiese am Meilwald (Handtuchwiese)

sowie Sommerferienprogramm!

Ab Samstag,  17. Juni 2020 jede Woche bei schönem Wetter:
‚Yoga auf der Wiese‘
im Forchheimer Stadtpark.
Jeweils von 9.45 – 10.45 Uhr
Leitung:
Antonía und Michalis im Wechsel
Teilnahmegebühr:
10 Euro
Bitte reserviere Deinen Platz!
Info Tel./WhatsApp/SMS
0177/80 78 427
Auch in den Sommerferien!

‚Yoga auf der Wiese‘
am Meilwald Erlangen:
Ab Montag, 29.6.2020
jeweils 11.30 – 12.30 Uhr
Leitung: Antonía und Michalis im Wechsel
Teilnahmegebühr:
10 Euro
Bitte reserviere Deinen Platz!
Info Tel./WhatsApp/SMS
0177/8078427
Auch in den Sommerferien!

Yoga in den Sommerferien
ab 4. August im Seminarraum Bewegte Stille in Weingarts:
Hatha-Yoga-Flow
Jeden Dienstag ab 18.00 Uhr.
Einzelne Stunden buchbar
Teilnahmebeitrag: 12 Euro

 

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In-Resonanz-Yoga
– ganzheitlich Eins werden!
Der therapeutische Yoga-Ansatz

…wenn Du Dich nicht „verstanden“ fühlst und gehört werden möchtest,
…wenn Deine Bedürfnisse immer an letzter Stelle stehen,
…wenn Dir Deine innere Mitte fehlt und Du Harmonie und Frieden in Dir suchst,
…wenn Du in Deinem Alltag keinen Zufluchtsort hast, aber endlich bei Dir ankommen möchtest,
…wenn Du aufgefangen werden möchtest,
…wenn ……
Nur Einzelstunden
oder themenbezogene Gruppen, z. B. Frust-Essen und/oder Übergewicht.

Preise:
Einzelstunde 50 Euro,
Gruppenstunde 25 Euro p.P.

Informationen per Mail oder telefonisch:
Antonía-Devi 0177/80 78 427

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Yogakurs in Weingarts:
Ab dem 9.6.2020 auch wieder Indoor Yogakurs:
Hatha-Yoga Flow
Immer Dienstag ab 18.00 Uhr, Seminarraum Bewegte Stille in Weingarts

Gutscheine für Einzelstunden/Partnerstunden und alle Angebote siehe rechte Seite unten

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Der Frauenwohlfühlvormittag mit Yoga

Wir dürfen es uns gutgehen lassen!

Zum Wohlfühlen gehören:
sehr sanfte Yogaübungen, intuitiver, meditativer Tanz, Vortrag und Geschichten,
Atemübungen, Klangmeditation, Geschmacksmeditation,
Tiefenentspannung, PME (progressive Muskelentspannung),
Erspüren und Berühren von Energiepunkten unter gegenseitiger Wahrung der persönlichen Grenzen und ein gemeinsames, vegetarisches Essen (im Preis inbegriffen) am Ende mit persönlichem Austausch.

Termin bitte anfragen!
Info per Mail oder Telefon

Ort: Seminarraum „Bewegte Stille
Seminarpreis inkl. Wohlfühlmenue: 40 Euro
Leitung: Antonía-Devi

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NEU!! Yoga, Pranayama und Achtsamkeitsmeditation zum Kennenlernen

Wir praktizieren gemeinsam verschiedene Atemübungen (Pranayama) zur Einstimmung auf die sanfte Hatha-Yoga Praxis und die sich anschließende Achtsamkeitspraxis und Meditation.
In der Meditation können wir lernen bewußt im Hier und Jetzt zu sein und das Getriebe des Alltags besser zu meistern. Wir kommen zur Ruhe und können unseren Körper, Geist und Seele regenerieren.
Deshalb wird Achtsamkeit in unserem heutigen Alltag immer wichtiger.
Eine lange geführte Tiefenentspannung zum Ende des Seminars rundet die Praxis harmonisch ab.

Termin: bitte anfragen!
Info per Mail oder Telefon
Seminarpreis: 30 Euro

Ort: Seminarraum „Bewegte Stille“
Leitung: Antonía-Devi

Infos und Anmeldungen per E-mail an:
prana-yoga-erlangen@t-online.de,
telefonisch: 0177/8078427

 

 

Meditation/Kontemplation – Kursraum – Weitere Angebote

Offener Meditations-Kontemplationskreis
Meditiere Dich gesund – die heilsame Wirkung des „Nicht-Tuns“
1 x im Monat im Seminarraum „Bewegte Stille“
Für alle Menschen, die sich für Meditation interessieren

Nächster Termin:
Samstag, 4. Juli 2020
Jeweils ab 17.00 Uhr
Beschränkte Teilnehmerzahl

Die Kontemplation hat ihren Ursprung in der christlichen Mystik, die Meditationen kommen meist aus dem buddhistischem Kontext. Sie sind aber prinzipiell religionsunabhängig.
Wir erleben mehr Bewußtheit und Achtsamkeit im Alltag.
Regelmäßig geübt stärkt Meditation unser Immunsystem, wirkt prophylaktisch gegen Alzheimer und Demenz, hilft bei Depressionen und wir können lernen im Alltag gelassener zu werden.
Meditation ist also ein ganzheitlich wirkendes Heilmittel, das inzwischen auch wissenschaftlich bestätigt ist.

Unser Angebot beinhaltet einen Kurzvortrag, Atemübungen, Sitz- und Gehmeditationen sowie einen Erfahrungsaustausch


Teilnahmebeitrag: 10 Euro pro Person

Anmeldung per Mail oder telefonisch: 0177/8078427
Leitung: Michalis & Antonía-Devi
Mail: prana-yoga-erlangen@t-online.de

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Kursraum:
Unser Kursraum „Bewegte Stille“ kann von anderen Gruppen für Kurse und Tagesseminare genutzt werden.
Anfragen per Mail: michael-antonia-frank@t-online.de

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Geschenkgutscheine für alle Angebote (Kurse, Einzelstunden und Partnerstunden)

Einzel- oder Partner- Yogastunden
Preis: 50 Euro für 60 Minuten.
70 Euro für 90 Minuten.

Einzel- oder Partner-
Achtsamkeitsmeditation, Pranayama (Atemübungen)
mit Tiefenentspannung und PME (progressiver Muskelentspannung).
Preis: 50 Euro für 60 Minuten.
70 Euro für 90 Minuten.