„Ich erhoffe nichts. Ich fürchte nichts. Ich bin frei.“
Zitat von Nikos Kazantzakis, einem der bedeutendsten griechischen Schriftsteller des 20. Jahrhunderts.

Das Yoga Sutra des Patanjali ist einer der beeindruckendsten Yogatexte:
„Yoga chitta vrtti nirodha“-„Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist“

Bei beiden Texten geht es letztendlich um die Kontrolle des Geistes, die Überwindung von Leiden und die Verwirklichung des Selbst – das Erlangen von Freiheit.

Aktuelle Meditationsangebote etc.:
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Aktuelle Angebote: siehe linke Spalte unten
Yogakurse: Siehe Reiter “Yogakurse”

Aktuelles

Aktuelle Angebote

In WEINGARTS bei Kunreuth!!
ca. 18 Kilometer von Erlangen, mitten im Grünen,
ca. 20-25 Autominuten von Erlangen.

 

Frauenwohlfühlvormittag bzw. -nachmittag mit Yoga
Wir dürfen es uns gutgehen lassen!

Zum Wohlfühlen gehören:
sehr sanfte Yogaübungen, intuitiver, meditativer Tanz,
Atemübungen, Klangmeditation, Geschmacksmeditation,
Tiefenentspannung, PME (progressive Muskelentspannung),
Erspüren und Berühren von Energiepunkten unter gegenseitiger Wahrung der persönlichen Grenzen und ein gemeinsames, vegetarisches Essen (im Preis inbegriffen) am Ende mit persönlichem Austausch.
Termin: Samstag, 18. August von 10.00 – 13.00 Uhr (noch ein Platz frei)

Ort: Seminarraum “Bewegte Stille
Leitung: Antonía-Devi

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NEU: Yoga und Gaumenzauber

Meditative Yogastunde und kulinarische Genüsse in der Stille.
Wir lernen in der meditativen Praxis die Yogahaltungen langsam und achtsam auszuführen und uns unseres Atems bewußt zu werden. In dieser meditativen
Stimmung wollen wir im Anschluß lernen, kulinarische Köstlichkeiten meditativ und im Schweigen zu uns zu nehmen und so den Zauber, der sich auf unserem Gaumen entfaltet bewußt erleben und genießen können.
Im Alltag haben wir oft keine Zeit und essen schnell und unbewußt, bemerken manchmal gar nicht mehr, was wir gegessen haben, fühlen uns bisweilen voll und unwohl.
Durch die Übung des bewußten Gewahrseins während der Nahrungsaufnahme, können wir nicht nur die einzelnen Zutaten besser herausschmecken sondern auch unsere Körpersignale wahrnehmen. Wir spüren viel früher, wann wir wirklich satt sind und
begegnen den Lebensmitteln dankbar und respektvoll.
Nach dem Essen besteht die Möglichkeit zum Austausch.
Termin: Samstag, 15. September 2018 von 10.00 – 12.30/13.00 Uhr

Seminarpreis inklusive Essen: 28 Euro
Ort: Seminarraum “Bewegte Stille”
Leitung: Antonía-Devi

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NEU: Der Yogipfad

Hatha-Yoga sanft mit anschließender meditativer Wanderung im Schweigen. Wir werden an einem besonders schönen Ort in der Natur ein Picknick genießen, bei dem das Schweigen aufgehoben ist und wir unsere Erfahrungen austauschen können.
Beim Wandern im Schweigen nehmen wir die Natur ganz anders und sehr intensiv wahr,
auch unseren Atem binden wir in diese Naturerfahrung mit ein. Wir üben die Achtsamkeit
beim Gehen, wir lauschen in die Natur hinein, wir schauen und staunen über die Wunder
der Natur, von der wir Menschen nicht getrennt sind. Wir erleben uns als einen Teil dieses
Wunders Natur und spüren Dankbarkeit und Respekt.

Termin: Samstag, 1. September 2018 von 10.00 – ca. 14.00 Uhr

Seminarpreis: 36 Euro
Ort: Seminarraum “Bewegte Stille”
Leitung: Antonía-Devi

 

Infos und Anmeldungen per E-mail an:
prana-yoga-erlangen@t-online.de,
telefonisch: 0177/8078427

 


 

 

 

Meditation/Kontemplation – Kursraum – Weitere Angebote

Offener Meditations-Kontemplationskreis
1 x im Monat im Seminarraum “Bewegte Stille”
für alle Menschen, die sich für Meditation interessieren

Nächster Termin am Samstag, 1. September 2018
von 16.00 – ca. 17.45 Uhr

Die Kontemplation hat ihren Ursprung in der christlichen Mystik, die Meditationen kommen aus dem Buddhismus. Das Ziel ist sowohl im Westen als auch im Osten immer gleich:
Mehr Bewußtheit und Achtsamkeit im Alltag.

Dieses Angebot beinhaltet:
Kurzvorträge,
Atemübungen,
2 Sitzmeditationen mit je ca. 15-20 Minuten
2 Gehmeditationen mit je ca. 5 Minuten, Vorträge,
Tee & Süßes
Falls gewünscht praktizieren wir auch leichte Yogaübungen.
Anmeldung per Mail oder telefonisch: 0177/8078427
Leitung: Michalis & Antonía-Devi
Mail: prana-yoga-erlangen@t-online.de

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Kursraum:
Unser Kursraum “Bewegte Stille” kann auch für Kurse und
Tagesseminare genutzt werden.
Anfragen per Mail: michael-antonia-frank@t-online.de

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Einzel- oder Partner- Yogastunden 1,0 Stunden oder 1,5 StundenPreis: 40 Euro für 60 min. und 50 Euro für 90 Minuten.
Einzel- oder Partner- Pranayama (Atemübungen) mit Tiefenentspannung und PME (progressiver Muskelentspannung).
Preis: 40 Euro für 60 min. und 50 Euro für 90 Minuten.